Snurken en slaapapneu zijn veelvoorkomende slaapstoornissen die de kwaliteit van uw slaap kunnen beïnvloeden. Snurken ontstaat door trillingen van de weefsels in de luchtwegen, terwijl slaapapneu wordt gekenmerkt door korte onderbrekingen in de ademhaling tijdens de slaap. Door deze aandoeningen te herkennen en te behandelen, kunt u genieten van een betere nachtrust en een verbeterde algehele gezondheid. We vertellen u graag meer over snurken en slaapapneu.
Snurken is een veelvoorkomende aandoening waarbij tijdens de slaap een ruisend of brommend geluid ontstaat. Dit geluid wordt veroorzaakt door trillende weefsels in de luchtwegen, zoals het zachte gehemelte en de huig, wanneer de lucht erlangs stroomt. Snurken kan variëren van een mild geluid dat nauwelijks opgemerkt wordt tot een luid geluid dat de slaap van zowel de snurker als de partner verstoort. Het komt vaak voor bij mensen die op hun rug slapen, en kan verergerd worden door factoren zoals overgewicht, alcoholgebruik en roken. Hoewel snurken op zichzelf meestal onschadelijk is, kan het ook een teken zijn van een ernstiger slaapstoornis, zoals slaapapneu.
Slaapapneu is een slaapstoornis waarbij de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt en weer begint. Deze onderbrekingen, apneus genoemd, kunnen enkele seconden tot minuten duren en treden vaak meerdere keren per nacht op. Er zijn twee hoofdtypen slaapapneu: obstructieve slaapapneu (OSA), waarbij de luchtweg geblokkeerd raakt door ontspanning van de keelspieren, en centrale slaapapneu (CSA), waarbij het probleem ligt in het signaal van de hersenen naar de ademhalingsspieren.
Snurken en slaapapneu kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt. Een van de meest voorkomende oorzaken is overgewicht, waarbij extra vetweefsel in de keel de luchtwegen kan vernauwen. Daarnaast kunnen anatomische kenmerken zoals een lange huig, grote amandelen of een afwijkend neustussenschot bijdragen aan de obstructie van de luchtwegen.
Levensstijlkeuzes spelen ook een rol; roken kan de luchtwegen irriteren en vernauwen, terwijl alcoholgebruik en slaapmiddelen de spieren in de keel kunnen ontspannen, wat het snurken en de kans op apneus vergroot. Slaapapneu kan ook erfelijk zijn, waarbij genetische factoren de kans op de aandoening verhogen. Het herkennen van deze oorzaken is de eerste stap naar een effectieve behandeling en verbetering van de slaapkwaliteit.
Snurken en slaapapneu gaan gepaard met verschillende symptomen die zowel ‘s nachts als overdag kunnen optreden. Bij snurken is het meest voorkomende symptoom het hoorbare, ruisende geluid tijdens het slapen. Dit kan variëren van zacht tot zeer luid.
Bij slaapapneu zijn de symptomen uitgebreider. ‘s Nachts kunnen deze omvatten: luid snurken, stoppen met ademen tijdens de slaap (waar vaak de partner op wijst), naar adem snakken, vaak wakker worden en een droge mond of keelpijn bij het wakker worden. Overdag kunnen symptomen van slaapapneu bestaan uit overmatige slaperigheid, concentratieproblemen, hoofdpijn in de ochtend, prikkelbaarheid en een verminderd energieniveau. Het herkennen van deze symptomen kan helpen bij het ontdekken van de aandoening en het zoeken naar geschikte behandelingen om de slaapkwaliteit en algehele gezondheid te verbeteren.
Het diagnosticeren van snurken en slaapapneu begint vaak met een bezoek aan de huisarts of een specialist, zoals een KNO-arts of longarts. De tandarts kan echter ook een belangrijke rol spelen bij de diagnose en behandeling van snurken en slaapapneu. Tijdens een tandheelkundig onderzoek letten we op tekenen van snurken en slaapapneu, zoals slijtage van de tanden door knarsen, een teruggetrokken kaak of een grote tong. Bovendien kunnen tandartsen speciale slaapapneutests uitvoeren of doorverwijzen naar een specialist voor verder onderzoek.
Er zijn verschillende aanpassingen in de levensstijl die kunnen helpen om snurken en slaapapneu te verminderen:
Bij Dental Network helpen we u graag met de behandeling van snurken en slaapapneu door een mandibulair repositieapparaat (MRA) aan te bieden. Dit apparaat houdt de luchtwegen open door de onderkaak en tong tijdens de slaap naar voren te brengen, waardoor het voor veel patiënten een comfortabele en effectieve oplossing is.
We denken graag met u mee en kunnen u doorverwijzen voor het laten maken van een MRA-beugel. Voordat de beugel wordt vervaardigd, raden we aan om eerst een gebitscontrole uit te laten voeren, zodat eventuele gebitsproblemen vooraf opgelost kunnen worden.
Bij Dental Network begrijpen we hoe belangrijk een goede nachtrust is voor uw gezondheid en welzijn. Als u last heeft van snurken of slaapapneu, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen via een van onderstaande buttons.
